La vitamina B12 es esencial para la síntesis de ADN y para la producción de energía celular. La deficiencia de vitamina B12 es común, debido principalmente a ingesta alimentaria limitada de alimentos de origen animal o mala absorción de la vitamina.
Las Causas de la deficiencia de vitamina B12 comprenden: Los regímenes vegetarianos; Mala absorción, secundaria a aclorhidria gástrica; Gastritis atrófica; Interferencia con la absorción ileal de vitamina B12; Resección o interferencia Dor el sobrecrecimiento Dacteriano; Embarazo; Defectos genéticos poco comunes.
La vitamina B12 es la más importante de todo el complejo vitamínico B por ser un elemento fundamental para la producción de glóbulos rojos. El ingrediente principal de esta vitamina es el cobalto, mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo y mejora de la salud. La vitamina B12 es la única de todo el grupo que contiene este ingrediente tan importante, por ello también se la conoce como cobalamina.
La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central.